Οι γονείς συχνά ανησυχούν πολύ για το πώς θα κρατήσουν τα μωρά τους ζεστά στο σπίτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Είναι τόσο μικρά, που δημιουργείται η ανάγκη να τα προστατεύσετε από το κρύο, ντύνοντας τα πολύ ζεστά. Ωστόσο, συχνά μπορεί να οδηγηθείτε σε υπερβολές, αυξάνοντας τον κίνδυνο δυσφορίας ή ακόμα και ασθενειών. Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία, προσφέροντας ζεστασιά χωρίς υπερβολές.

Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το σπίτι;

Καταρχάς, το σπίτι πρέπει να παραμένει πάντα ζεστό τον χειμώνα, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται μεταξύ 21 και 23 βαθμούς κελσίου. Ένα πολύ κρύο περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε κρυολόγημα, ενώ η υπερβολική ζέστη μπορεί να δυσκολέψει το μωρό να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, αυξάνοντας τον κίνδυνο πυρετού.

Ακόμη, για να ξέρετε πώς να το ντύσετε σωστά, είναι σημαντικό να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία σε όλους τους χώρους, καθώς το μωρό μεταφέρεται από δωμάτιο σε δωμάτιο. Ένα θερμόμετρο εσωτερικού χώρου είναι βασικό εργαλείο, που θα σας βοηθήσει να ελέγχετε την θερμοκρασία του σπιτιού σας.

Τι ρούχα να επιλέξετε;

Ένας γενικός κανόνας που μπορείτε να ακολουθείτε είναι να φοράτε στο μωρό σας ένα ρουχαλάκι περισσότερο από εσάς. Για παράδειγμα, αν φοράτε μία λεπτή μπλούζα, φορέστε του μια αντίστοιχη και επιπλέον ένα ζακετάκι.

Το πιο σημαντικό είναι να νιώθει άνετα στο σπίτι. Μια ιδανική επιλογή για τον χειμώνα είναι τα βρεφικά φορμάκια, που κρατούν το μωρό ζεστό και προσφέρουν ελευθερία κινήσεων. Επιπλέον, εξασφαλίζεται ότι δεν θα ξεσκεπαστεί η κοιλίτσα του από τις κινήσεις του.

Πολύ βοηθητικό είναι και να το ντύνετε με στρώσεις (layers), καθώς είναι εύκολη η αφαίρεση των περιττών ρούχων οποιαδήποτε στιγμή. Για παράδειγμα, ένα φανελάκι παιδικό κάτω από τα ρούχα παρέχει επιπλέον ζεστασιά, ενώ τα βρεφικά καλτσάκια προστατεύουν τα άκρα από το κρύο. Για τη μέγιστη ασφάλεια, αποφύγετε ρούχα με κουμπιά ή άλλα αντικείμενα που μπορεί να αποσπαστούν και να αποτελέσουν κίνδυνο.

Υλικά ρούχων

Τα βρεφικά ρούχα προτείνεται να είναι βαμβακερά ή από φυσικά υλικά, καθώς είναι κατάλληλα για ευαίσθητα δέρματα και είναι μειωμένος ο κίνδυνος ερεθισμών. Σίγουρα, αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα όπως πολυεστέρα.

Τι να φοράει στον ύπνο;

Για τον ύπνο, διατηρήστε τη θερμοκρασία του δωματίου γύρω στους 20 βαθμούς κελσίου. Ντύστε το μωρό με άνετα βρεφικά φορμάκια ή πιτζάμες παιδικές και σκεπάστε το με μια απαλή κουβερτούλα, που παρέχει ζεστασιά χωρίς υπερβολές.

Αν έχει αρχίσει να στριφογυρίζει στον ύπνο, ένας βρεφικός υπνόσακος είναι η ιδανική επιλογή. Προσφέρει ζεστασιά, παραμένει σταθερός και αποτρέπει το ξεσκέπασμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Επίσης, θυμηθείτε ότι για μωρά κάτω του ενός έτους δεν συνιστάται πάπλωμα και μαξιλάρι για λόγους ασφαλείας, ώστε να εξασφαλιστεί ένας ασφαλής ύπνος.

Πώς ξέρω αν κρυώνει;

Για να καταλάβετε αν κρυώνει το μωρό σας ένας καλός δείκτης είναι να δείτε την θερμοκρασία του αυχένα του. Αν είναι ζεστός ίσως να πρέπει να του αφαιρέσετε κάποια ρούχα, ενώ αν είναι δροσερός ίσως να κρυώνει. Μην εμπιστεύεστε τα άκρα του γιατί, ειδικά στα μικρά μωρά, είναι πιθανότερο να είναι δροσερά.

Πλύσιμο ρούχων

Το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων είναι πολύ σημαντικό. Μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής του τουλάχιστον είναι απαραίτητο να τα πλένετε ξεχωριστά από τα υπόλοιπα και μάλιστα με ειδικό βρεφικό απορρυπαντικό, χωρίς μαλακτικό. Προτιμήστε να αφαιρέσετε τις ετικέτες από τα ρούχα πριν τα φορέσει το μωρό, γιατί ίσως να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Φυσικά, έχει σημασία και η ηλικία του μωρού. Ένα νεογέννητο κρυώνει πιο εύκολα από εμάς. Ένα μωρό έξι ή οχτώ μηνών που κάνει περισσότερες κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια του είναι λογικό να ζεσταίνεται πιο εύκολα, ακόμα και τον χειμώνα. Με τον καιρό θα συνηθίσετε και θα βρείτε τον ιδανικό τρόπο να το ντύνετε σωστά στο σπίτι.