Ζώνες Εγκυμοσύνης και Λοχείας: Τι Κάνει η Καθεμία

Δύο ζώνες που μοιάζουν στο όνομα και κάνουν αντίθετη δουλειά. Η ζώνη εγκυμοσύνης ανασηκώνει το βάρος της κοιλιάς και ξεκουράζει τη μέση στους τελευταίους μήνες. Η ζώνη λοχείας πιέζει απαλά προς τα μέσα και στηρίζει τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα.

Carriwell Υποστηρικτική Ζώνη Εγκυμοσύνης Black

Carriwell Υποστηρικτική Ζώνη Εγκυμοσύνης Seamless Μαύρο

16.99€

Ζώνη εγκυμοσύνης ή ζώνη λοχείας;

Είναι η πιο συχνή σύγχυση και αξίζει να ξεκαθαριστεί πριν παραγγείλεις. Οι δύο ζώνες δουλεύουν προς αντίθετες κατευθύνσεις, γι' αυτό δεν αντικαθιστά η μία την άλλη.

Χαρακτηριστικό	Ζώνη εγκυμοσύνης	Ζώνη λοχείας
Τι κάνει	Ανασηκώνει το βάρος της κοιλιάς προς τα πάνω	Πιέζει απαλά την κοιλιά προς τα μέσα
Πότε φοριέται	Στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης	Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα
Τι ανακουφίζει	Μέση, πύελο, βάρος στην κοιλιά	Στήριξη κορμού, στάση σώματος
Πάνω από την κοιλιά	Ελαστικό τμήμα, για να μην πιέζει	Σταθερή συγκράτηση

Επειδή η μία ανασηκώνει και η άλλη συγκρατεί, μια ζώνη εγκυμοσύνης δεν κάνει τη δουλειά της λοχείας. Είναι δύο διαφορετικά προϊόντα για δύο διαφορετικές στιγμές.

Η ζώνη εγκυμοσύνης Carriwell: τι κάνει και πότε τη φοράς

Η Carriwell Υποστηρικτική Ζώνη Εγκυμοσύνης Seamless είναι μια φαρδιά ελαστική ζώνη που περνάει κάτω από την κοιλιά και την ανασηκώνει ελαφρά. Έτσι φεύγει μέρος του βάρους από τη μέση και την πύελο, εκεί δηλαδή που πονάει τους τελευταίους μήνες.

Χωρίς ραφές. Δεν διπλώνει, δεν χαράζει και δεν διαγράφεται κάτω από τα ρούχα.
Ελαστικό τμήμα πάνω από την κοιλιά. Ακολουθεί την κοιλιά καθώς μεγαλώνει, χωρίς να την πιέζει.
Όλη μέρα. Είναι φτιαγμένη για να τη φοράς στην καθημερινότητα, στη δουλειά ή στο περπάτημα.
Δανέζικος σχεδιασμός Carriwell, μάρκα με ιστορία στα είδη μητρότητας.

Ο πόνος στη μέση και στην πύελο στην εγκυμοσύνη είναι από τα πιο συχνά παράπονα, και οι ζώνες στήριξης είναι μία από τις λύσεις που προτείνουν οι φυσικοθεραπευτές.

Ποιο μέγεθος να διαλέξεις

Η ζώνη υπάρχει σε τέσσερα μεγέθη, από Small έως X Large. Δύο πράγματα βοηθούν στην επιλογή:

Μέτρησε το σώμα σου τώρα, μην υπολογίσεις από μνήμης. Το νούμερο που φορούσες πριν την εγκυμοσύνη δεν είναι οδηγός.
Αν είσαι ανάμεσα σε δύο, πάρε το μεγαλύτερο. Η ζώνη πρέπει να στηρίζει, όχι να σφίγγει. Μια ζώνη που κόβει την ανάσα ή αφήνει σημάδι είναι λάθος μέγεθος, όχι σωστή εφαρμογή.

Η ζώνη λοχείας: τι αξίζει να ξέρεις

Η ζώνη λοχείας, ή κοιλιοδέτης, φοριέται μετά τη γέννα και δουλεύει με απαλή συμπίεση. Κρατάει τον κορμό μαζεμένο και στηριγμένο τις ώρες που είσαι όρθια, σε βοηθά να κρατήσεις καλύτερη στάση στις πολλές ώρες θηλασμού, και δίνει μια αίσθηση στήριξης εκεί που το σώμα νιώθει άδειο τις πρώτες μέρες.

Μετά από καισαρική είναι που φαίνεται περισσότερο. Οι μελέτες σε γυναίκες μετά από καισαρική δείχνουν λιγότερο πόνο και ευκολότερο περπάτημα τις πρώτες μέρες όταν φοριέται ζώνη. Παρ' όλα αυτά, μετά από καισαρική ρώτα πρώτα τον γιατρό ή τη μαία σου.

Αν ψάχνεις ζώνη λοχείας, δύο πράγματα αξίζει να κοιτάξεις: να είναι ελαστική και όχι άκαμπτη, γιατί η ελαστική στηρίζει χωρίς να ανεβάζει την πίεση στην κοιλιά, και να ρυθμίζεται, γιατί το σώμα αλλάζει γρήγορα μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Τι δεν κάνει μια ζώνη

Όσο τη φοράς, η γραμμή φαίνεται πιο καθαρή κάτω από τα ρούχα.
Είναι ρούχο στήριξης, όχι ιατρικό βοήθημα.

Το άνοιγμα ανάμεσα στους κοιλιακούς μετά τη γέννα το έχουν οι περισσότερες γυναίκες και συνήθως κλείνει μόνο του. Μια ζώνη μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το διάστημα, μέχρι περίπου οκτώ εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Προσοχή: η ζώνη αυτοκινήτου είναι άλλο πράγμα

Με τη λέξη «ζώνη εγκυμοσύνης» πολλές μαμάδες εννοούν κάτι εντελώς διαφορετικό: τον προσαρμογέα που κατεβάζει τη ζώνη ασφαλείας του αυτοκινήτου κάτω από την κοιλιά, ώστε να περνάει από τη λεκάνη και όχι από πάνω της. Είναι θέμα ασφάλειας στη διαδρομή, όχι στήριξης της μέσης.

Αν αυτό ψάχνεις, θα το βρεις στα αξεσουάρ παιδικού καθίσματος αυτοκινήτου, μαζί με το BeSafe Pregnant Belt.

Συχνές ερωτήσεις για τις ζώνες εγκυμοσύνης και λοχείας

Η ζώνη εγκυμοσύνης κάνει και για μετά τον τοκετό;

Όχι. Η ζώνη εγκυμοσύνης έχει ελαστικό τμήμα πάνω από την κοιλιά ώστε να μην την πιέζει, και ανασηκώνει το βάρος προς τα πάνω. Η ζώνη λοχείας κάνει το αντίθετο, συγκρατεί προς τα μέσα.

Πότε ξεκινάω να φοράω ζώνη εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες τη χρειάζονται όταν η κοιλιά αρχίζει να βαραίνει αισθητά και η μέση διαμαρτύρεται, δηλαδή συνήθως στο τρίτο τρίμηνο. Δεν υπάρχει σωστή εβδομάδα, υπάρχει η στιγμή που τη χρειάζεσαι.

Πόσες ώρες τη μέρα μπορώ να τη φοράω;

Η ζώνη είναι για τις ώρες που είσαι όρθια και κινείσαι, όχι για τον ύπνο. Αν σε ενοχλεί, σε σφίγγει ή αφήνει σημάδι, βγάλ' τη και δες μεγαλύτερο μέγεθος.

Η ζώνη λοχείας βοηθά μετά από καισαρική;

Οι μελέτες σε γυναίκες μετά από καισαρική δείχνουν λιγότερο πόνο και ευκολότερο περπάτημα τις πρώτες μέρες. Επειδή όμως υπάρχει τομή, ρώτα πρώτα τον γιατρό ή τη μαία σου πριν τη φορέσεις.

Η ζώνη λοχείας θα με βοηθήσει να επανέλθω στο σώμα μου;

Θα σε στηρίξει και θα δείχνεις πιο μαζεμένη όσο τη φοράς. Το υπόλοιπο το κάνει ο χρόνος και η ήπια κίνηση, όταν σου το επιτρέψει ο γιατρός σου.

Τι μέγεθος ζώνης εγκυμοσύνης να πάρω;

Η Carriwell υπάρχει σε τέσσερα μεγέθη, από Small έως X Large. Μέτρα τον εαυτό σου αντί να βασιστείς στο νούμερο που φορούσες πριν, και αν είσαι ανάμεσα σε δύο, πάρε το μεγαλύτερο. Η ζώνη πρέπει να στηρίζει, όχι να σφίγγει.